美食
正宗中宁枸杞
宁夏 特色
📊 营养参考（每份）
496
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
556克
猪蹄
173克
鲤鱼
470克
辅料
香菇
47克
芋头
20克
调料
辣椒酱
28毫升
白糖
23毫升
梅干菜
39克
榨菜
20克
胡椒粉
2毫升
酱油
14克
香叶
3克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟