美食

清蒸手抓羊肉

宁夏特色

📍 ⏱️ 102分钟 🔥 困难 👥 3人份 👁️ 254次浏览

📊 营养参考（每份）

748 热量 kcal

73 蛋白质 g

36 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 337g

鸡蛋 422g

鸡肉 326g

辅料

葱 42g

葱 40g

调料

盐 22g

盐 21g

糖 19ml

醋 7ml

糖 7g

鸡精 29ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 15分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 13分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 13分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 10分钟