美食
秘制青铜峡黄河鲤鱼
宁夏 经典美食，青铜峡黄河鲤鱼 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
1166
热量
kcal
111
蛋白质
g
55
脂肪
g
14
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
羊肉
230克
鹅肉
428克
鸭蛋
439克
辅料
海带
55克
油麦菜
62克
蒜
22克
荷兰豆
28克
茄子
60克
调料
啤酒
37克
沙茶酱
9毫升
黄豆酱
22克
花椒粉
5克
蜂蜜
27毫升
糖
25克
雪菜
39毫升
👣 制作步骤
1
羊肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入羊肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟