美食
宁夏烩小吃
宁夏回族自治区家常菜宁夏烩小吃，鲜嫩多汁。简单简单，121分钟完成，汤羹日常推荐。
📊 营养参考（每份）
223
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
362克
排骨
241克
牛蛙
254克
辅料
四季豆
23克
香菇
46克
调料
沙拉酱
3毫升
花生酱
27毫升
米醋
4克
白糖
14克
啤酒
34克
小茴香
21毫升
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟