美食
特色贡嘎青稞酒
经典西藏 菜式，贡嘎青稞酒 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
265
热量
kcal
25
蛋白质
g
13
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
314克
猪肚
559克
辅料
西兰花
20克
生菜
75克
四季豆
43克
青椒
66克
冬瓜
34克
调料
米醋
12克
咖喱
23毫升
红酒
27毫升
甜面酱
12毫升
冰糖
12克
老抽
7克
生抽
11克
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟