美食
西藏昌都荞麦饼
西藏自治区传统西藏昌都荞麦饼，唇齿留香。中等级别，31分钟制作，凉菜中的经典之作。
📊 营养参考（每份）
257
热量
kcal
24
蛋白质
g
12
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
444克
贝类
155克
辅料
芥蓝
63克
白萝卜
66克
调料
红酒
37克
辣椒酱
40克
香叶
3毫升
料酒
28毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟