美食
秘制糌粑
经典西藏 菜式，糌粑 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
251
热量
kcal
24
蛋白质
g
12
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
477克
辅料
蒜
49克
洋葱
20克
葱
20克
调料
老抽
11克
鸡精
7毫升
生抽
9毫升
料酒
24克
鸡精
7毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟