美食

家常青稞酒

西藏特色

📍 ⏱️ 111分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 494次浏览

📊 营养参考（每份）

276 热量 kcal

27 蛋白质 g

13 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 225g

排骨 239g

鱼肉 331g

辅料

姜 18g

木耳 36g

洋葱 23g

姜 30g

调料

胡椒粉 16g

胡椒粉 29g

料酒 12g

盐 24ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 6分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 8分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 7分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 7分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 4分钟