美食
家常青稞酒
西藏 特色
📊 营养参考（每份）
139
热量
kcal
17.8
蛋白质
g
4.2
脂肪
g
6.9
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
225克
排骨
239克
鱼肉
331克
辅料
姜
20克
木耳
36克
洋葱
23克
姜
30克
调料
胡椒粉
5克
胡椒粉
4克
料酒
12克
盐
6毫升
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟