美食

经典藏面

经典西藏菜式，藏面家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 105分钟 🔥 困难 👥 5人份 👁️ 198次浏览

📊 营养参考（每份）

222 热量 kcal

21 蛋白质 g

11 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

羊肉 230g

鱼肉 293g

辅料

葱 27g

蒜 43g

葱 41g

调料

鸡精 5ml

味精 13g

盐 28ml

酱油 11ml

鸡精 14ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 7分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 8分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 8分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 2分钟