美食
西藏林芝松茸
健康美味的西藏林芝松茸，源自西藏自治区，风味独特。简单难度，31分钟烹饪，热菜推荐。
📊 营养参考（每份）
648
热量
kcal
62
蛋白质
g
31
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
甲鱼
172克
草鱼
255克
鸡蛋
187克
辅料
荷兰豆
42克
洋葱
20克
蒜苔
25克
调料
香叶
2克
番茄酱
34毫升
XO 酱
5克
孜然
13克
老抽
3毫升
梅干菜
35克
👣 制作步骤
1
甲鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入甲鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟