美食

西藏林芝松茸

西藏 经典美食,林芝松茸 做法简单,味道鲜美

📍 ⏱️ 31分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 27次浏览

📊 营养参考(每份)

654 热量 kcal
62 蛋白质 g
31 脂肪 g
8 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

甲鱼 172g
草鱼 255g
鸡蛋 187g

辅料

荷兰豆 42g
洋葱 17g
蒜苔 25g

调料

香叶 26g
番茄酱 34ml
XO 酱 5g
孜然 13g
老抽 3ml
梅干菜 35g

👣 制作步骤

1

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 17分钟
2

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 17分钟
3

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 14分钟
4

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 9分钟
5

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 10分钟
6

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 14分钟
7

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 9分钟
8

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 15分钟