美食
传统墨竹工卡松茸
传统西藏 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
280
热量
kcal
25
蛋白质
g
12
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
232克
辅料
四季豆
47克
香菇
23克
豆角
30克
洋葱
71克
黄瓜
63克
调料
芝麻酱
21克
香醋
18毫升
孜然
37毫升
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟