美食
传统阿里普兰饼
西藏 传统美食，阿里普兰饼 做法讲究
📊 营养参考（每份）
464
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
420克
豆皮
220克
鲜虾
244克
辅料
苦瓜
73克
油麦菜
20克
紫菜
52克
青萝卜
78克
调料
鸡精
6克
酸菜
15毫升
黄豆酱
40克
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟