美食
正宗糌粑
西藏 经典美食，糌粑 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
612
热量
kcal
59
蛋白质
g
29
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
210克
牛肉
368克
辅料
胡萝卜
44克
土豆
50克
蒜
35克
调料
老抽
22克
老抽
5克
味精
2毫升
醋
10克
味精
4毫升
生抽
28克
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟