美食
正宗糌粑
地道西藏 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
384
热量
kcal
38
蛋白质
g
19
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
376克
排骨
344克
鸡蛋
410克
辅料
胡萝卜
33克
青椒
46克
调料
酱油
11克
生抽
21毫升
盐
8克
盐
5毫升
盐
3克
料酒
6毫升
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟