美食

经典藏面

经典西藏菜式，藏面家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 104分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 361次浏览

📊 营养参考（每份）

348 热量 kcal

34 蛋白质 g

17 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 436g

牛肉 378g

鸭肉 205g

辅料

胡萝卜 13g

土豆 18g

青椒 47g

调料

老抽 6g

鸡精 30ml

料酒 24g

糖 5ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 10分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 8分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 6分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 9分钟