美食
正宗糌粑
西藏 名菜，糌粑 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
1354
热量
kcal
134
蛋白质
g
67
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
447克
鸡肉
411克
鱼肉
474克
辅料
土豆
20克
红椒
20克
青椒
23克
调料
生抽
30毫升
盐
8克
酱油
16毫升
味精
3克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟