美食
经典阿里普兰饼
经典西藏 菜式，阿里普兰饼 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
120
热量
kcal
11
蛋白质
g
5
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
泥鳅
312克
辅料
卷心菜
64克
芋头
20克
木耳
28克
苋菜
60克
调料
白糖
19克
米醋
14克
红糖
37克
榨菜
25克
胡椒粉
4毫升
盐
8毫升
👣 制作步骤
1
泥鳅洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入泥鳅大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟