美食
西藏拉萨甜茶
西藏自治区特色美食西藏拉萨甜茶，Q 弹有嚼劲。难度简单，耗时61分钟，甜品中的佼佼者。
📊 营养参考（每份）
673
热量
kcal
65
蛋白质
g
32
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲫鱼
384克
鲍鱼
331克
墨鱼
251克
辅料
紫菜
20克
卷心菜
67克
西红柿
67克
生菜
32克
调料
花椒粉
2毫升
沙茶酱
13毫升
鸡精
7克
豆瓣酱
11毫升
啤酒
29克
八角
4毫升
白糖
16毫升
👣 制作步骤
1
鲫鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲫鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟