美食
经典拉萨甜茶
西藏自治区家常菜经典拉萨甜茶，Q 弹有嚼劲。简单中等，104分钟完成，甜品日常推荐。
📊 营养参考（每份）
87
热量
kcal
8
蛋白质
g
4
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
269克
辅料
紫菜
20克
芹菜
63克
苋菜
20克
调料
沙茶酱
24克
甜面酱
11克
豆瓣酱
10毫升
白醋
13克
鸡精
7克
味精
1毫升
蚝油
21毫升
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟