美食
麻辣糌粑
西藏 特色
📊 营养参考（每份）
644
热量
kcal
64
蛋白质
g
32
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
333克
鱼肉
238克
猪肉
381克
辅料
红椒
29克
土豆
50克
土豆
20克
调料
味精
1毫升
味精
2克
胡椒粉
3毫升
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟