美食
家常墨竹工卡松茸
家常西藏 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
260
热量
kcal
25
蛋白质
g
12
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
559克
鸡蛋
431克
辅料
苋菜
60克
洋葱
60克
青椒
20克
紫菜
20克
芋头
64克
调料
蚝油
25克
沙拉酱
29克
芝麻酱
39克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟