美食
家常达孜青稞酒
西藏 名菜，达孜青稞酒 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
416
热量
kcal
41
蛋白质
g
20
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
400克
甲鱼
405克
辅料
平菇
62克
青萝卜
26克
油麦菜
64克
调料
生抽
10克
糖
7毫升
甜面酱
15克
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟