美食

家常堆龙牦牛肉

经典西藏 菜式,堆龙牦牛肉 家常做法,老少皆宜

📍 ⏱️ 114分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 6次浏览

📊 营养参考(每份)

354 热量 kcal
35 蛋白质 g
17 脂肪 g
2 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸽子 573g
鲈鱼 458g

辅料

芋头 16g
苋菜 33g

调料

20ml
蚝油 31g
辣椒粉 25ml
沙拉酱 23g

👣 制作步骤

1

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 8分钟
2

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 17分钟
3

大火收汁至浓稠

⏱️ 16分钟
4

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 5分钟
5

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 20分钟
6

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 6分钟
7

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 16分钟
8

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 7分钟
9

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 16分钟