美食

家常曲水俊巴鱼

西藏特色

📍 ⏱️ 89分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 180次浏览

📊 营养参考（每份）

254 热量 kcal

23 蛋白质 g

11 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

扇贝 220g

辅料

葱 60g

银耳 72g

白萝卜 11g

调料

香叶 33ml

咖喱酱 5g

白醋 25g

👣 制作步骤

1

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 7分钟

2

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 16分钟

3

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 2分钟

4

大火收汁至浓稠

⏱️ 18分钟