美食

家常尼木藏香

地道西藏风味，传统工艺制作，口感独特

📍 ⏱️ 82分钟 🔥 中等 👥 7人份 👁️ 25次浏览

📊 营养参考（每份）

99 热量 kcal

8 蛋白质 g

4 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸭蛋 266g

辅料

荷兰豆 79g

豆角 66g

芹菜 20g

洋葱 71g

大白菜 59g

调料

白糖 37ml

白醋 38ml

泡菜 39g

酱油 25g

番茄酱 21g

沙拉酱 10ml

👣 制作步骤

1

放入主料翻炒至变色

⏱️ 6分钟

2

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 14分钟

3

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 14分钟

4

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 2分钟