美食
家常那曲虫草
精选西藏 食材，那曲虫草 原汁原味
📊 营养参考（每份）
60
热量
kcal
5
蛋白质
g
2
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
泥鳅
157克
辅料
西红柿
48克
金针菇
72克
青椒
69克
调料
甜面酱
17克
盐
7克
咖喱酱
35毫升
酱油
30克
花椒
7克
白醋
3克
丁香
15毫升
👣 制作步骤
1
泥鳅洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入泥鳅大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟