美食

家常拉萨甜茶

地道西藏风味，传统工艺制作，口感独特

📍 ⏱️ 98分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 134次浏览

📊 营养参考（每份）

292 热量 kcal

26 蛋白质 g

13 脂肪 g

9 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑蛋 248g

辅料

紫菜 39g

韭菜 64g

调料

咖喱酱 3ml

沙拉酱 39ml

白醋 4g

丁香 34ml

黄豆酱 19ml

花生酱 27g

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 7分钟

2

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 15分钟

3

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 14分钟

4

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 12分钟

5

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 19分钟