美食
传统酥油茶
西藏 名菜，酥油茶 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
193
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
266克
辅料
胡萝卜
32克
青椒
41克
香菇
36克
调料
胡椒粉
8克
老抽
25毫升
老抽
7克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟