美食

红烧糌粑

西藏经典美食，糌粑做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 99分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 430次浏览

📊 营养参考（每份）

436 热量 kcal

42 蛋白质 g

21 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 385g

豆腐 455g

辅料

木耳 41g

葱 37g

洋葱 16g

调料

胡椒粉 11ml

胡椒粉 11g

老抽 16ml

盐 15g

老抽 28g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 5分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 3分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 10分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 2分钟