美食
西藏墨竹工卡松茸
地道西藏 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
383
热量
kcal
38
蛋白质
g
19
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹅肉
367克
黄鳝
567克
鸡心
571克
辅料
南瓜
34克
杏鲍菇
20克
调料
香叶
3克
泡菜
17克
红糖
11毫升
辣椒粉
11克
丁香
40克
👣 制作步骤
1
鹅肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹅肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟