美食
清蒸青稞酒
西藏 特色
📊 营养参考（每份）
239
热量
kcal
23
蛋白质
g
11
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
352克
鲈鱼
325克
辅料
蒜
66克
洋葱
61克
韭菜
33克
调料
生抽
16毫升
豆瓣酱
19克
花椒
6克
糖
20克
醋
13毫升
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟