美食
家常牦牛肉
西藏 特色
📊 营养参考（每份）
373
热量
kcal
36
蛋白质
g
18
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
463克
牛肉
428克
辅料
土豆
35克
洋葱
49克
青椒
43克
蒜
47克
调料
糖
24毫升
糖
9毫升
料酒
18克
盐
7克
胡椒粉
6毫升
生抽
11克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟