美食

清蒸藏面

经典西藏菜式，藏面家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 69分钟 🔥 困难 👥 6人份 👁️ 70次浏览

📊 营养参考（每份）

84 热量 kcal

8 蛋白质 g

4 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 224g

辅料

土豆 34g

姜 33g

葱 28g

调料

老抽 30ml

糖 27ml

生抽 11g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 3分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 9分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 6分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 12分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 7分钟