美食
香辣那曲虫草
精选西藏 食材，那曲虫草 原汁原味
📊 营养参考（每份）
349
热量
kcal
34
蛋白质
g
17
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
泥鳅
323克
生蚝
327克
墨鱼
520克
辅料
丝瓜
79克
红薯
75克
调料
白糖
28毫升
料酒
28克
甜面酱
36克
盐
5毫升
咖喱粉
38毫升
👣 制作步骤
1
泥鳅洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入泥鳅大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟