美食
香辣林芝松茸
西藏 名菜，林芝松茸 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
234
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲤鱼
509克
鸡胗
263克
辅料
竹笋
60克
卷心菜
20克
土豆
45克
西红柿
56克
芦笋
43克
调料
芝麻酱
16毫升
香醋
6毫升
豆瓣酱
10毫升
咖喱酱
15克
辣椒粉
6毫升
泡菜
25克
👣 制作步骤
1
鲤鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲤鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟