美食
正宗林周藏鸡
西藏 特色
📊 营养参考（每份）
621
热量
kcal
60
蛋白质
g
30
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
蛤蜊
507克
鸽子
369克
辅料
杏鲍菇
65克
豆角
79克
茄子
80克
四季豆
40克
青椒
71克
调料
胡椒粉
2克
花椒粉
5毫升
豆瓣酱
36克
盐
5克
花椒
4克
👣 制作步骤
1
蛤蜊洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入蛤蜊大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟