美食

正宗堆龙牦牛肉

西藏传统美食，堆龙牦牛肉做法讲究

📍 ⏱️ 52分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 249次浏览

📊 营养参考（每份）

138 热量 kcal

13 蛋白质 g

7 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

海参 388g

辅料

黄椒 49g

冬瓜 62g

调料

蚝油 10ml

啤酒 23g

鸡精 19g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 15分钟

2

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 6分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 8分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 8分钟