美食

经典青稞酒

经典西藏菜式，青稞酒家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 49分钟 🔥 简单 👥 4人份 👁️ 341次浏览

📊 营养参考（每份）

247 热量 kcal

23 蛋白质 g

12 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 463g

辅料

胡萝卜 31g

香菇 36g

青椒 24g

调料

味精 26ml

味精 30g

醋 21g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 14分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 5分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 6分钟