美食
正宗阿里普兰饼
经典西藏 菜式，阿里普兰饼 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
262
热量
kcal
25
蛋白质
g
12
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸽子
303克
鸡心
441克
辅料
豆角
37克
丝瓜
40克
玉米
20克
香菇
23克
苋菜
44克
调料
桂皮
7毫升
泡菜
7毫升
白酒
17克
豆瓣酱
26克
八角
7毫升
老抽
21克
👣 制作步骤
1
鸽子洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸽子大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟