美食

传统藏面

经典西藏菜式，藏面家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 73分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 285次浏览

📊 营养参考（每份）

490 热量 kcal

48 蛋白质 g

24 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 440g

牛肉 275g

辅料

红椒 20g

香菇 15g

红椒 10g

葱 24g

调料

生抽 12ml

糖 8g

糖 15ml

盐 13ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 6分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 12分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 9分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 7分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 12分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 10分钟