美食

正宗林芝松茸

西藏经典美食，林芝松茸做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 56分钟 🔥 简单 👥 5人份 👁️ 116次浏览

📊 营养参考（每份）

396 热量 kcal

39 蛋白质 g

19 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱿鱼 522g

鸡心 433g

辅料

莲藕 53g

黄椒 41g

金针菇 21g

红薯 21g

调料

丁香 16ml

咖喱粉 11g

雪菜 36g

红糖 9g

豆豉 4g

👣 制作步骤

1

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 17分钟

2

出锅前尝味，根据需要调整咸淡

⏱️ 16分钟

3

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 2分钟

4

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 17分钟

5

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 17分钟