美食

红烧藏面

西藏经典美食，藏面做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 100分钟 🔥 简单 👥 4人份 👁️ 45次浏览

📊 营养参考（每份）

459 热量 kcal

45 蛋白质 g

22 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡蛋 390g

鸡蛋 225g

虾仁 273g

辅料

姜 25g

红椒 45g

木耳 22g

姜 28g

调料

糖 8g

胡椒粉 9ml

鸡精 10g

鸡精 25g

老抽 5ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 12分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 6分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 3分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 15分钟