美食

特色藏面

西藏经典美食，藏面做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 44分钟 🔥 困难 👥 6人份 👁️ 228次浏览

📊 营养参考（每份）

124 热量 kcal

12 蛋白质 g

6 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

豆腐 346g

辅料

木耳 25g

青椒 37g

胡萝卜 19g

香菇 22g

调料

味精 19ml

料酒 16ml

胡椒粉 7g

生抽 9g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 4分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 15分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 11分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 9分钟