美食

特色牦牛肉

西藏经典美食，牦牛肉做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 25分钟 🔥 中等 👥 5人份 👁️ 122次浏览

📊 营养参考（每份）

143 热量 kcal

13 蛋白质 g

7 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 328g

辅料

土豆 46g

土豆 19g

木耳 12g

调料

盐 30g

酱油 18g

盐 28ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 13分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 15分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 10分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 12分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 9分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 4分钟