美食
秘制堆龙牦牛肉
经典西藏 菜式，堆龙牦牛肉 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
372
热量
kcal
36
蛋白质
g
18
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛肉
328克
牛腩
385克
辅料
土豆
102克
西红柿
42克
调料
蚝油
16克
味精
4克
花椒
7克
盐
6克
生抽
15毫升
👣 制作步骤
1
牛肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟