美食
西藏阿里普兰饼
经典西藏 菜式，阿里普兰饼 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
1144
热量
kcal
112
蛋白质
g
56
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭蛋
301克
田鸡
309克
鹌鹑蛋
503克
辅料
小白菜
70克
胡萝卜
21克
调料
咖喱酱
18克
陈醋
30毫升
八角
6毫升
糖
3克
冰糖
17克
白醋
4毫升
👣 制作步骤
1
鸭蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟