美食
秘制昌都荞麦饼
秘制西藏 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
168
热量
kcal
15
蛋白质
g
7
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
220克
辅料
南瓜
20克
豌豆
32克
芹菜
66克
调料
红糖
20克
豆豉
8克
花椒
4毫升
盐
2毫升
胡椒粉
8毫升
酱油
29毫升
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲍鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟