美食
特色糌粑
西藏 经典美食，糌粑 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
406
热量
kcal
40
蛋白质
g
20
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
277克
鸡肉
411克
鱼肉
306克
辅料
青椒
22克
土豆
41克
调料
老抽
23毫升
糖
5克
老抽
12毫升
鸡精
4毫升
胡椒粉
4克
胡椒粉
4克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟