美食
西藏那曲虫草
西藏 特色
📊 营养参考（每份）
336
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
302克
鸽子
502克
辅料
茼蒿
20克
西红柿
51克
蒜
26克
大白菜
74克
调料
辣椒粉
12毫升
咖喱酱
22毫升
番茄酱
23克
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟