美食
特色百色芒果
广西 名菜，百色芒果 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
285
热量
kcal
28
蛋白质
g
14
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
517克
排骨
436克
辅料
卷心菜
52克
海带
48克
苋菜
60克
芋头
42克
四季豆
20克
调料
花椒
3克
辣椒酱
29毫升
黄豆酱
37毫升
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟